2023-04-24から1日間の記事一覧

ラン！Run！

鬱病には運動がよい。「スマホ脳」「ストレス脳」のアンデシュ・ハンセンも言っています。そして実際に毎日走って私も効果を感じています。元々走るのは好きなのですが、以前は音楽を聴きながら走っていました。しかし今は脳が音楽をうるさいと感じてしま…